5-6 tägiges Ashtanga Yoga Training der ersten Serie & offene Yoga Stunden Die Teilnehmerzahl ist beschränkt: 3 bis 14 Kontakt: Natasa Cvetkovic, [email protected], +436645081618, ashtangaworld.net Keine Yoga Stunden am 27. & 28. August (Sa. & So.) 6-tägiges Ashtanga Yoga Training der ersten Serie von 31. Juli – 4. August – […]
Ashtanga Training & Yoga Stunden bis 4. August Weiterlesen »
Ashtanga Yoga Stunde geführt Geführte Ashtanga Yoga Stunden werden von vielen als gute Einführung in die Ashtanga Yoga Serie empfunden. Dies trifft jedoch nicht immer zu. Um die Ashtanga Methode zu verstehen und richtig für sich anzuwenden, ist es empfehlenswert, auch Yoga Anfänger Kurse, Ashtanga Anfänger Workshops oder Privatstunden zu
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Der Sonnengruß (Sanskrit, सूर्य नमस्कार, Sūrya Namaskāra, wörtl.: „Ehre sei dir, Sonne“ Der Sonnengruß steht am Anfang jeder Ashtanga Yogaserie. In der Variante Suryanamaskara B hat der Sonnengruß 17 Vinyasa: Drishtis: Angusta Ma Dya (1/7/11/17) Nasagrai (2/4/8/12/16) Nabi Chakra (6/10/14) Broomadhya (3/5/9/13/15) Suryanamaskara B Ashtanga Zählung – Count: Ekam
Sonnengruß – Suryanamaskara B Weiterlesen »
Der Sonnengruß (Sanskrit, सूर्य नमस्कार, Sūrya Namaskāra, wörtl.: „Ehre sei dir, Sonne“ Der Sonnengruß steht am Anfang jeder Ashtanga Yogaserie. In der Variante Suryanamaskara B hat der Sonnengruß 9 Vinyasa: Drishti: Angusta Ma Dya (1/9) Nasagrai (2/3/4/5/7/8) Nabi Chakra (6) Ashtanga Zählung – Count: Samasthitih Ekam – inhale, arms
Sonnengruß – Suryanamaskara A Weiterlesen »
